【3月份适合吃什么水果和蔬菜】3月份气温逐渐回暖，适合食用一些应季的水果和蔬菜，有助于增强免疫力、补充营养。以下是一些推荐的食材：
| 水果 | 蔬菜 |
| 樱桃 | 菠菜 |
| 香蕉 | 生菜 |
| 橙子 | 胡萝卜 |
| 苹果 | 西兰花 |
| 草莓 | 芹菜 |
这些水果和蔬菜富含维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力，促进新陈代谢。选择新鲜、当季的食材，不仅口感更佳，也更有利于健康。在日常饮食中合理搭配，可以让身体更好地适应春季的变化。
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问 3月份适合吃什么水果和蔬菜
2025-09-30 02:14:23
问题描述：
3月份适合吃什么水果和蔬菜，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
