【鸡蛋和鸭蛋哪个营养价值高】鸡蛋和鸭蛋都是常见的优质蛋白来源，但它们的营养成分略有不同。以下是两者的主要对比：
| 营养成分 | 鸡蛋 | 鸭蛋 |
| 蛋白质 | 较高 | 略低 |
| 脂肪 | 较低 | 较高 |
| 维生素A | 一般 | 更高 |
| 维生素D | 一般 | 更高 |
| 锌 | 一般 | 更高 |
| 胆固醇 | 较低 | 较高 |
总体来看，鸡蛋在蛋白质和胆固醇方面更优，适合日常食用；而鸭蛋则富含脂肪和某些维生素，适合需要补充能量的人群。根据个人需求选择即可，两者都具有较高的营养价值。
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问 鸡蛋和鸭蛋哪个营养价值高
2025-10-24 21:39:00
问题描述：
鸡蛋和鸭蛋哪个营养价值高，卡到怀疑人生，求给个解法！
