【芦根的功效与作用及食用方法】芦根是常见中药材，具有清热生津、除烦止呕等功效，常用于治疗发热、口渴、咳嗽等症状。以下是其主要功效、作用及食用方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、生津止渴、利尿通淋 |
| 作用 | 缓解咽喉肿痛、改善肺热咳嗽、辅助降血糖、促进消化 |
| 食用方法 | 煮水饮用、炖汤（如猪骨汤）、泡茶、制作凉茶 |
| 注意事项 | 脾胃虚寒者慎用，孕妇需遵医嘱 |
芦根可直接煎煮或与其他食材搭配使用，适合日常养生。但使用前建议咨询中医师，确保适合个人体质。
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