【硫酸镁热敷和冷敷区别在哪】硫酸镁常用于皮肤护理和缓解肿胀，但热敷与冷敷的作用机制不同。以下是两者的主要区别：
| 项目 | 热敷 | 冷敷 |
| 温度 | 温热（约40℃） | 冷凉（约10-20℃） |
| 作用机制 | 促进血液循环，放松肌肉 | 收缩血管，减轻肿胀 |
| 适用情况 | 肌肉酸痛、慢性炎症 | 急性损伤、红肿疼痛 |
| 使用时间 | 每次15-20分钟 | 每次10-15分钟 |
| 注意事项 | 避免烫伤，皮肤破损不宜使用 | 避免冻伤，避免长时间使用 |
热敷适合长期不适，冷敷则适用于急性问题。根据实际需求选择合适方式，效果更佳。
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