【脖子右侧疼怎么办】脖子右侧疼痛可能是由多种原因引起的，如落枕、颈椎病、肌肉劳损或姿势不当等。及时识别原因并采取正确措施有助于缓解症状。
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 落枕 | 突然疼痛，活动受限 | 热敷、休息、避免剧烈运动 |
| 颈椎病 | 持续性疼痛，可能伴有手麻 | 保持正确坐姿，必要时就医 |
| 肌肉劳损 | 疼痛感明显，按压有痛感 | 适当按摩、热敷、拉伸 |
| 姿势不当 | 长时间低头或固定姿势 | 调整姿势，定时活动颈部 |
若疼痛持续不减或伴随头晕、手麻等症状，建议及时就医检查，排除严重疾病。日常注意颈部保暖和合理锻炼，有助于预防此类问题。
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