【减肥不能吃的水果清单有哪些】在减肥期间，选择合适的水果有助于控制热量摄入。以下是一些应尽量避免或少量食用的高糖分水果：
| 水果名称 | 热量（每100克） | 建议 |
| 香蕉 | 89 kcal | 含糖高，建议少吃 |
| 芒果 | 60 kcal | 糖分较高，适量食用 |
| 荔枝 | 66 kcal | 易导致血糖波动 |
| 龙眼 | 66 kcal | 糖分高，不建议多吃 |
| 红毛丹 | 72 kcal | 热量偏高，注意控制 |
建议选择低糖、低热量的水果，如苹果、蓝莓、草莓等，既能满足口腹之欲，又不会影响减脂效果。
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