【减肥水果排名前十】在减肥过程中，选择合适的水果可以帮助控制热量摄入，同时满足营养需求。以下是常见的减肥水果排名前十，供参考：
| 排名 | 水果名称 | 热量（每100克） | 特点 |
| 1 | 苹果 | 52 | 高纤维，低糖，饱腹感强 |
| 2 | 草莓 | 32 | 富含维生素C，低卡高水分 |
| 3 | 樱桃 | 49 | 含抗氧化物质，热量低 |
| 4 | 火龙果 | 30 | 低热量，富含膳食纤维 |
| 5 | 柑橘 | 47 | 维生素丰富，促进代谢 |
| 6 | 芒果 | 60 | 含天然糖分，适量食用 |
| 7 | 猕猴桃 | 61 | 高维C，助消化 |
| 8 | 梨 | 57 | 清热润肺，低热量 |
| 9 | 木瓜 | 39 | 含酶类，帮助分解脂肪 |
| 10 | 柿子 | 70 | 甜度高，适量食用 |
选择时注意控制摄入量，避免高糖水果过量食用。合理搭配，效果更佳。
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