【什么食物是碱性的】人体内的酸碱平衡对健康至关重要。虽然人体有自我调节机制，但饮食中的食物在代谢后可能产生酸性或碱性物质。以下是一些常见的碱性食物：
| 食物类别 | 常见碱性食物 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花 |
| 水果 | 苹果、香蕉、梨、橙子 |
| 坚果 | 杏仁、核桃（适量） |
| 豆类 | 黄豆、绿豆、红豆 |
| 其他 | 绿茶、海带、紫菜 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，有助于维持体内酸碱平衡。但需注意，食物的酸碱性并非绝对，且身体会自动调节，无需过度依赖单一饮食方式。
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问 什么食物是碱性的
2025-10-19 00:37:49
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答推荐答案
2025-10-19 00:37:49
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