【什么食物能健脾】健脾是中医常见调理方向，有助于改善消化、增强体质。以下是一些常见的健脾食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 山药 | 健脾养胃，促进消化 |
| 红枣 | 补气养血，调理脾胃 |
| 薏米 | 利湿健脾，清热祛湿 |
| 莲子 | 养心安神，健脾止泻 |
| 白术 | 健脾燥湿，增强消化功能 |
| 鸡肉 | 温中益气，适合脾虚者 |
建议日常饮食中适当搭配这些食物，可有效改善脾虚症状。同时，避免生冷油腻，保持规律作息，对健脾也有帮助。
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问 什么食物能健脾
2025-10-19 00:30:15
问题描述：
什么食物能健脾，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-19 00:30:15
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