【维生素c含量最多的水果】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白合成。在众多水果中，有些富含维生素C，适合日常补充。
以下是一些维生素C含量较高的水果及其每100克含有的维生素C量：
| 水果名称 | 维生素C含量（mg） |
| 猕猴桃 | 62 |
| 鲜枣 | 54 |
| 柑橘 | 30 |
| 草莓 | 59 |
| 红心火龙果 | 13 |
从表格可以看出，猕猴桃和鲜枣是维生素C含量最高的水果。不过，不同品种和成熟度会影响具体数值。建议多样化摄入，以获得全面的营养。
以上就是【维生素c含量最多的水果】相关内容，希望对您有所帮助。
问 维生素c含量最多的水果
2025-10-17 22:27:32
问题描述：
维生素c含量最多的水果，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
