【感冒鼻炎加重鼻塞很厉害怎么办】总结：
感冒合并鼻炎时，鼻塞症状可能加重，影响日常生活。可通过药物、生活习惯调整及就医等方式缓解。以下为具体建议：
| 方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 使用抗组胺药、鼻用激素喷雾等缓解炎症和鼻塞 |
| 盐水冲洗 | 用生理盐水清洗鼻腔，减少分泌物和过敏原 |
| 保持湿润 | 使用加湿器，避免空气干燥刺激鼻黏膜 |
| 避免诱因 | 远离冷空气、灰尘、烟雾等刺激物 |
| 就医检查 | 若症状持续或加重，及时就诊明确病因 |
注意：避免滥用减充血剂，长期使用可能引发依赖。若伴有发热、头痛等症状，应尽早就医。
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