【元气的作用】元气是中医理论中的重要概念，指人体内维持生命活动的基本能量。它来源于先天之精和后天水谷精微，具有推动、温煦、防御、固摄等作用。
| 作用 | 具体表现 |
| 推动作用 | 促进气血运行、脏腑功能活动 |
| 温煦作用 | 维持体温，促进新陈代谢 |
| 防御作用 | 抵抗外邪，增强免疫力 |
| 固摄作用 | 控制体内液体、精气的正常运行 |
元气充足，则身体强健，精神饱满；元气不足，则易疲劳、免疫力下降。日常可通过合理饮食、规律作息、适度运动等方式调养元气，保持健康状态。
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问 元气的作用
2025-10-16 22:17:41
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 22:17:41
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