【木瓜花的功效与作用及食用方法】木瓜花是木瓜树的花朵，具有一定的营养价值和药用价值。它富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。
功效与作用：
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，帮助分解食物 |
| 美容养颜 | 抗氧化成分，延缓衰老 |
| 清热解毒 | 适合夏季食用，缓解上火 |
食用方法：
- 可凉拌，加入调料制作沙拉；
- 沸水焯烫后炒食；
- 煮汤或做甜品，如木瓜花茶。
注意：木瓜花性寒，脾胃虚寒者应适量食用。
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