【神经质是什么】“神经质”是一个心理学概念，常用来描述个体在情绪稳定性、焦虑倾向和自我控制方面的特质。它与性格中的“情绪不稳定”密切相关，通常表现为易怒、敏感、焦虑和情绪波动大。
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 一种人格特质，表现为情绪不稳 |
| 特点 | 易焦虑、敏感、情绪波动大 |
| 影响 | 可能影响人际关系和心理健康 |
| 测量方法 | 心理问卷（如NEO-PI-R） |
| 改善方式 | 心理咨询、情绪管理训练 |
神经质并非疾病，但高分者可能需要关注自身情绪状态。通过适当调节，可以提升心理韧性与生活质量。
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