【乌发养颜茶配方】乌发养颜茶是一种结合传统中医理念与现代营养学的养生饮品，旨在改善发质、延缓衰老，并提升整体气色。以下为一份简单有效的配方总结：
| 成分 | 功效说明 |
| 黑芝麻 | 补肾益精，润肠通便，有助于乌发 |
| 枸杞子 | 养肝明目，增强免疫力 |
| 红枣 | 补血养颜，调和脾胃 |
| 何首乌 | 滋补肝肾，促进头发生长 |
| 菊花 | 清热解毒，缓解疲劳 |
将上述材料按比例混合，每日取10克左右，用沸水冲泡，焖10分钟后饮用。建议长期坚持，效果更佳。此茶适合日常饮用，尤其适合工作压力大、作息不规律的人群。注意：体质偏寒者可适量减少菊花用量。
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