【六种失眠症状】失眠是一种常见的睡眠障碍，影响着许多人的生活质量。了解常见的失眠症状有助于及时识别和应对问题。以下是六种常见的失眠症状：
| 序号 | 症状名称 | 描述说明 |
| 1 | 入睡困难 | 需要较长时间才能入睡 |
| 2 | 早醒 | 比预期时间早醒且无法再次入睡 |
| 3 | 睡眠浅 | 容易被外界干扰或频繁醒来 |
| 4 | 睡眠质量差 | 即使睡了足够时间仍感疲惫 |
| 5 | 白天嗜睡 | 白天容易犯困，精神不集中 |
| 6 | 情绪波动 | 因睡眠不足导致焦虑或烦躁 |
以上症状若持续存在，建议及时调整作息或寻求专业帮助。保持良好的生活习惯是改善失眠的关键。
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