【乌发养颜茶的做法是什么】乌发养颜茶是一种结合传统食材与养生理念的饮品，有助于改善发质、延缓衰老。以下是其常见做法总结：
| 成分 | 用量 | 功效说明 |
| 黑芝麻 | 15g | 补肾乌发，润肠通便 |
| 枸杞子 | 10g | 养肝明目，滋补肝肾 |
| 红枣 | 5颗 | 补气养血，美容养颜 |
| 何首乌 | 10g | 滋补肝肾，促进头发生长 |
| 红糖 | 5g | 温补气血，调和诸味 |
做法步骤：
1. 将所有材料洗净备用；
2. 将黑芝麻炒香，红枣去核；
3. 所有材料放入保温杯或锅中，加适量水煮沸；
4. 小火慢煮10分钟，焖5分钟后饮用。
此茶适合日常饮用，尤其适合熬夜、脱发、面色暗沉人群。建议每周饮用3-4次，效果更佳。
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