【茉莉花茶的功效和作用】茉莉花茶是一种以绿茶为茶胚，加入茉莉花窨制而成的花茶，兼具茶香与花香，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 茉莉花性凉，有助于清热去火 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，可帮助提神 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，有助于清除自由基 |
| 健脾消食 | 促进消化，缓解胃部不适 |
| 安神助眠 | 花香有助于舒缓情绪，改善睡眠质量 |
| 美容养颜 | 抗氧化作用有助于延缓衰老 |
茉莉花茶不仅口感清新，还对身体有多方面益处，适合日常饮用。但需注意，体质偏寒者应适量饮用，避免空腹饮用。
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