【什么水果养胃】不同水果对胃的刺激程度不同，选择合适的水果有助于保护胃部健康。以下是几种常见的养胃水果及其特点总结：
| 水果 | 是否养胃 | 说明 |
| 香蕉 | 是 | 富含钾和膳食纤维，能中和胃酸，缓解胃部不适 |
| 苹果 | 是 | 含果胶，有助于调节肠胃功能 |
| 红枣 | 是 | 补气养胃，适合脾胃虚弱者 |
| 火龙果 | 是 | 含丰富纤维，促进消化 |
| 柿子 | 否 | 性寒，空腹食用易伤胃 |
建议胃不好的人避免空腹吃酸性或寒性水果，如橙子、柠檬等。日常饮食应以温和、易消化为主，搭配适量水果，才能更好地呵护胃部健康。
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