【脚扭伤肿了怎么办才能好得快】脚扭伤后肿胀是常见现象，正确处理能加快恢复。以下是实用方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冰敷 | 每天4次，每次15-20分钟，减轻肿胀和疼痛 |
| 抬高患肢 | 休息时将脚抬高，促进血液回流 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带适度加压，避免过紧 |
| 避免负重 | 早期尽量减少行走，防止加重损伤 |
| 热敷（后期） | 48小时后可热敷，促进血液循环 |
建议在严重疼痛或无法站立时及时就医，排除骨折可能。合理护理可缩短恢复时间。
以上就是【脚扭伤肿了怎么办才能好得快】相关内容，希望对您有所帮助。
问 脚扭伤肿了怎么办才能好得快
2025-10-15 21:47:10
问题描述：
脚扭伤肿了怎么办才能好得快，急！求解答，求别让我失望！
答推荐答案
2025-10-15 21:47:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
