【桔子的功效与作用是什么?】桔子是一种常见的水果，富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质，对人体健康有诸多益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 促进消化 | 含有果酸，有助于食物消化 |
| 清热解毒 | 适合夏季食用，缓解上火症状 |
| 降低胆固醇 | 膳食纤维有助于调节血脂 |
| 改善皮肤状态 | 抗氧化作用，延缓皮肤衰老 |
桔子性温，适合大多数人食用，但胃寒或糖尿病患者应适量食用。合理摄入桔子，可为身体提供丰富的营养支持。
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