【什么是真正的欧米伽3】欧米茄3是一种对人体健康至关重要的脂肪酸，主要包含EPA、DHA和ALA三种类型。真正优质的欧米伽3应具备高纯度、易吸收和来源可靠的特点。
| 项目 | 内容说明 |
| 主要成分 | EPA、DHA、ALA |
| 来源 | 深海鱼油、亚麻籽油、藻类等 |
| 纯度要求 | 建议≥60%（EPA+DHA） |
| 吸收率 | 需选择甘油三酯型，吸收更佳 |
| 安全性 | 无重金属污染，经过提纯处理 |
选择时应注意品牌信誉与检测报告，避免购买劣质产品。真正优质的欧米伽3能有效支持心血管、大脑及免疫系统健康。
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