【体内湿热的五种表现】体内湿热是中医常见的一种体质状态，常因饮食不节、生活作息紊乱等因素引起。以下是其常见的五种表现：
| 表现 | 说明 |
| 口苦黏腻 | 常感口中发苦，舌苔厚腻，口干但不想喝水 |
| 大便黏滞 | 排便不畅，粪便黏腻难冲，有未消化食物 |
| 小便短赤 | 小便颜色深黄，排尿时有灼热感 |
| 舌红苔黄 | 舌头颜色偏红，舌苔呈黄色或厚腻 |
| 面部油光 | 面部容易出油，易长痘或粉刺 |
若出现上述症状，建议调整饮食结构，避免辛辣油腻食物，并适当进行运动以促进体内湿气排出。如有持续不适，应及时就医。
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