【脚后跟痛应该怎么办】脚后跟痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、骨刺、鞋子不合适等。以下是针对不同情况的处理建议。
| 原因 | 处理方法 |
| 足底筋膜炎 | 热敷、拉伸锻炼、穿支撑性好的鞋 |
| 骨刺 | 休息、使用减震鞋垫、必要时就医 |
| 鞋子不合适 | 更换合适的鞋子，避免长时间站立 |
| 过度运动 | 适当休息，减少运动量 |
| 其他疾病 | 如糖尿病、关节炎，需对症治疗 |
日常注意保持足部卫生，避免长时间负重，适当进行足部锻炼，有助于缓解脚后跟疼痛。若症状持续不减，建议及时就医检查。
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