【酒后养胃吃什么】酒后养胃是很多人忽视的健康问题。饮酒后，酒精会刺激胃黏膜，导致不适甚至损伤。为了缓解症状、保护胃部，可以适当食用一些食物来帮助修复和养护。
以下是一些适合酒后养胃的食物推荐：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 粥类 | 温和易消化，减轻胃部负担 |
| 鸡蛋汤 | 富含蛋白质，有助于修复胃黏膜 |
| 香蕉 | 含钾元素，能中和胃酸 |
| 姜茶 | 促进血液循环，缓解胃部不适 |
| 牛奶 | 中和胃酸，保护胃壁 |
适量饮用这些食物，有助于缓解酒后不适，维护胃部健康。同时，建议饮酒后多喝水，避免空腹饮酒，以减少对胃的伤害。
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