【猕猴桃的功效是什么】猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效名称 | 具体作用 |
| 补充维生素C | 有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 富含膳食纤维 | 促进肠道健康，改善消化功能 |
| 含抗氧化物质 | 抗衰老，减少自由基对细胞的伤害 |
| 降低胆固醇 | 有助于心血管健康 |
| 改善睡眠质量 | 含有镁元素，有助于放松神经 |
猕猴桃不仅味道鲜美，还能为身体提供多种必需营养，是日常饮食中不可多得的健康食品。
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问 猕猴桃的功效是什么
2025-10-15 10:57:01
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 10:57:01
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