【发低烧的缓解办法】发低烧是常见的身体反应，通常体温在37.3℃至38.5℃之间。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 保持水分，帮助调节体温，促进代谢 |
| 休息充足 | 减少体力消耗，有助于身体恢复 |
| 冷敷降温 | 用湿毛巾敷额头或腋下，帮助降低体温 |
| 温水擦浴 | 用温水擦拭身体，促进散热 |
| 合理饮食 | 摄入易消化食物，避免油腻刺激性食物 |
| 观察症状 | 若持续不退或伴随严重症状，应及时就医 |
注意：若低烧持续超过3天或伴有头痛、咳嗽等症状，建议及时咨询医生。
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