【额头痘痘去除小窍门】额头长痘是很多人常见的皮肤问题，可能与内分泌、饮食、压力或清洁不当有关。以下是一些实用的小窍门，帮助改善额头痘痘问题。
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天早晚用温和洁面产品清洁额头，避免油脂堆积。 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高油食物，多吃蔬果，多喝水。 |
| 睡眠充足 | 保证7-8小时睡眠，避免熬夜导致内分泌紊乱。 |
| 使用祛痘产品 | 如含有水杨酸、茶树油的护肤品，可帮助消炎去痘。 |
| 避免用手摸脸 | 手上细菌易引发痘痘恶化，尽量减少触碰脸部。 |
此外，若痘痘严重，建议咨询皮肤科医生，避免自行挤压。坚持良好习惯，额头痘痘会逐渐改善。
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