【酵素片的作用和吃法】酵素片是一种含有多种酶类的保健品，常用于促进消化、改善肠道功能。其主要作用包括帮助分解食物、缓解胃部不适、提升代谢效率等。正确使用酵素片能发挥最佳效果。
| 作用 | 吃法 | 注意事项 |
| 促进消化 | 餐前或餐后服用，温水送服 | 避免空腹服用，以免刺激胃部 |
| 改善便秘 | 每日1-2次，按说明剂量服用 | 长期使用需咨询医生 |
| 增强代谢 | 可搭配运动使用 | 不宜与药物同服，间隔1小时以上 |
建议根据自身情况选择合适的产品，并遵循说明书指导。如有不适，应立即停用并咨询专业人士。
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