【麦芽糖醇对身体有害吗】麦芽糖醇是一种常见的糖醇类甜味剂，常用于无糖食品中。它具有较低的热量，且对血糖影响较小，因此常被推荐给糖尿病患者使用。但长期或过量摄入是否会对身体造成伤害，仍需关注。
| 项目 | 内容 |
| 是否有害 | 一般情况下无害，但过量可能引起不适 |
| 热量 | 约2-3千卡/克，低于蔗糖 |
| 血糖影响 | 对血糖影响小，适合糖尿病患者 |
| 消化系统 | 过量可能导致腹胀、腹泻 |
| 安全性 | 被FDA和WHO认可为安全添加剂 |
总体来看，麦芽糖醇在适量摄入下是安全的，但应避免过量食用，尤其是肠胃敏感者。
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