【夏天泡脚的好处和坏处】夏天泡脚是一种传统养生方式，适当进行有助于促进血液循环、缓解疲劳。但若方法不当，也可能带来负面影响。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 1. 改善睡眠质量 2. 缓解腿部疲劳 3. 促进新陈代谢 4. 舒缓情绪压力 |
| 坏处 | 1. 水温过高易烫伤 2. 时间过长导致身体虚弱 3. 患有皮肤病者可能加重病情 4. 心血管疾病患者需谨慎 |
建议夏季泡脚水温控制在38-42℃之间，时间不超过15分钟。泡脚后注意保暖，避免受凉。合理使用，才能发挥其积极作用。
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