【高热量食物指的是哪些食物】高热量食物是指每100克含有超过200千卡能量的食物。这类食物通常富含脂肪、糖分或碳水化合物，容易导致热量摄入过多，长期食用可能引发肥胖或其他健康问题。
以下是常见高热量食物的总结：
| 食物类别 | 典型食物 | 每100克热量（千卡） |
| 油炸食品 | 薯条、炸鸡 | 300-400 |
| 糖果类 | 巧克力、硬糖 | 350-500 |
| 奶油类 | 奶油蛋糕、布丁 | 300-400 |
| 肉类 | 肥肉、香肠 | 300-500 |
| 甜饮料 | 可乐、奶茶 | 400-500 |
建议适量摄入，注意饮食均衡，避免长期过量食用高热量食物。
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