【睡觉睡多了人会变傻吗】总结：
适量睡眠有助于大脑恢复，但睡眠过多可能与认知功能下降有关。研究显示，长期睡眠超过9小时的人群，记忆力和注意力可能受影响，但并非所有情况都如此。建议保持规律作息，避免过度睡眠。
| 项目 | 内容 |
| 睡眠时间 | 7-9小时为宜 |
| 过多睡眠 | 可能影响认知功能 |
| 原因 | 睡眠过长可能导致脑部代谢异常 |
| 建议 | 保持规律作息，避免熬夜或过度补觉 |
综上，睡觉睡多了不一定“变傻”，但应避免长期过量睡眠，保持健康作息更有利于大脑健康。
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问 睡觉睡多了人会变傻吗
2025-10-14 05:01:38
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2025-10-14 05:01:38
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