【为什么熬夜伤肝】熬夜对肝脏健康有明显负面影响。长期熬夜会打乱人体生物钟，影响肝脏的正常代谢和排毒功能，增加肝病风险。
| 原因 | 说明 |
| 生物钟紊乱 | 熬夜打乱肝脏的昼夜节律，影响其修复与代谢能力 |
| 肝脏负担加重 | 夜间是肝脏排毒的关键时间，熬夜导致毒素堆积 |
| 免疫力下降 | 长期熬夜削弱免疫系统，增加感染和炎症风险 |
| 激素失调 | 熬夜影响激素分泌，间接影响肝脏功能 |
建议保持规律作息，避免频繁熬夜，有助于维护肝脏健康。
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问 为什么熬夜伤肝
2025-10-14 05:01:36
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2025-10-14 05:01:36
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