【高蛋白低脂肪的食物多吗】高蛋白低脂肪的食物在日常饮食中并不少见，尤其在健康饮食和健身人群中较为常见。这类食物有助于增加饱腹感、维持肌肉量，同时减少热量摄入。
以下是一些常见的高蛋白低脂肪食物：
| 食物名称 | 蛋白质含量（每100克） | 脂肪含量（每100克） |
| 鸡胸肉 | 31克 | 3.6克 |
| 三文鱼 | 20克 | 13克 |
| 虾 | 24克 | 1.5克 |
| 希腊酸奶 | 10克 | 0.5克 |
| 鸡蛋 | 13克 | 5克 |
总体来看，高蛋白低脂肪的食物种类丰富，合理搭配可满足多种营养需求。
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