【上火吃什么水果比较好】上火是生活中常见的现象，常表现为口干舌燥、喉咙痛、长痘等。适当吃一些清热降火的水果有助于缓解症状。以下是一些适合上火时食用的水果及其功效：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，缓解咽喉肿痛 |
| 西瓜 | 清热解暑，利尿消肿 |
| 猕猴桃 | 维生素C丰富，帮助降火 |
| 苹果 | 生津润燥，调节体内平衡 |
| 芒果 | 清热解毒，润肠通便 |
| 香蕉 | 润肠通便，缓解内热 |
建议根据自身情况适量食用，避免过量导致腹泻或寒凉。同时注意饮食清淡，多喝水，有助于身体恢复。
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