【番石榴的功效与作用禁忌】番石榴是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。此外，番石榴还具有一定的降血糖和抗炎作用。
但并非所有人都适合食用番石榴，部分人群需注意禁忌。例如，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起腹泻；糖尿病患者需控制摄入量，因其含糖量较高；孕妇也应谨慎食用，避免影响胎儿。
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 增强免疫力 | 脾胃虚寒者慎食 |
| 促进消化 | 糖尿病患者需控制量 |
| 抗氧化 | 孕妇应谨慎食用 |
| 降血糖 | 避免空腹食用 |
总体而言，番石榴是健康饮食中的良好选择，但需根据个人体质合理食用。
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