【绿茶的功效与作用和禁忌有哪些】绿茶是一种常见的饮品，具有多种健康功效。它富含抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。同时，绿茶还能促进新陈代谢、帮助减肥，并对心血管健康有益。此外，绿茶中的茶多酚还有助于提高免疫力。
但并非所有人都适合饮用绿茶。孕妇、胃寒者、失眠患者以及服用某些药物的人群应谨慎饮用。
| 功效与作用 | 禁忌人群 |
| 抗氧化、延缓衰老 | 孕妇 |
| 促进代谢、辅助减肥 | 胃寒者 |
| 保护心血管健康 | 失眠患者 |
| 提高免疫力 | 正在服药者 |
适量饮用绿茶对身体有益，但需根据个人体质合理选择。
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