【上臂式电子血压计怎么使用】上臂式电子血压计是测量血压的常用工具，操作简单，适合家庭自测。以下是使用步骤的总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 保持安静，避免运动、进食或吸烟后立即测量。 |
| 2 | 脱掉上衣，将血压计袖带绑在上臂，确保袖带下缘位于肘窝上方2-3厘米。 |
| 3 | 坐直，手臂平放于桌面，手掌向上，保持放松。 |
| 4 | 按下开始按钮，等待测量完成。 |
| 5 | 记录显示的数值，通常包括收缩压和舒张压。 |
建议每天固定时间测量，避免情绪波动影响结果。如发现数值异常，应及时就医。
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