【膝关节痛膝盖痛怎么治疗】膝关节疼痛是常见问题，可能由多种原因引起，如关节炎、劳损、损伤等。以下为常见治疗方法总结：
| 治疗方法 | 适用情况 | 注意事项 |
| 休息与保护 | 轻度疼痛或运动后不适 | 避免剧烈活动，适当减少负重 |
| 热敷/冷敷 | 急性疼痛或慢性炎症 | 冷敷用于急性期，热敷用于慢性期 |
| 物理治疗 | 关节僵硬或肌肉无力 | 需专业指导，循序渐进 |
| 药物治疗 | 疼痛明显时 | 可用止痛药或消炎药，遵医嘱使用 |
| 中医调理 | 慢性或反复发作 | 如针灸、推拿等，需正规机构 |
建议根据自身情况选择合适方式，严重时及时就医检查，明确病因后再进行针对性治疗。
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