【橄榄果的功效与作用】橄榄果，又称青果，是橄榄树的果实，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅可直接食用，还可用于制作食品、药用及化妆品。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛，改善上火症状 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、痰多有一定辅助治疗效果 |
| 抗氧化 | 含有丰富多酚类物质，有助于清除自由基 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇水平 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提升身体抵抗力 |
橄榄果适合日常适量食用，尤其在干燥季节或饮食油腻时，可作为健康零食。但因其性寒，脾胃虚寒者应慎食。
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