【橄榄的功效与作用有什么】橄榄是一种常见的水果,不仅味道独特,还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结。
功效与作用 | 说明 |
清热解毒 | 橄榄能帮助缓解咽喉肿痛,适合上火时食用。 |
生津止渴 | 含有丰富的水分和有机酸,可促进唾液分泌,缓解口干。 |
增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质,有助于提高身体抵抗力。 |
保护心血管 | 含有不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇,改善血液循环。 |
抗炎抗菌 | 其提取物具有一定的抗炎和抗菌作用,可用于辅助治疗炎症。 |
橄榄不仅可以直接食用,还能用于制作茶饮或药膳,是日常养生的好选择。
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