【膝关节疼怎么办】膝关节疼痛是常见问题，可能由多种原因引起，如劳损、关节炎、运动损伤等。以下是针对不同情况的处理建议：
| 原因 | 症状 | 处理方法 |
| 关节炎 | 疼痛、僵硬、肿胀 | 保持活动、热敷、药物治疗 |
| 运动损伤 | 肿胀、活动受限 | 休息、冰敷、就医检查 |
| 劳损 | 长时间站立后疼痛 | 适当休息、加强锻炼 |
| 滑膜炎 | 膝盖肿胀、发热 | 抗炎药、避免剧烈运动 |
建议根据自身情况选择合适的方法，严重时应及时就医。日常注意保护膝盖，避免过度负重和剧烈运动，有助于缓解疼痛并预防复发。
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