【夏季养生的九种水果】夏季天气炎热，适当吃些水果有助于清热解暑、补充水分和营养。以下是九种适合夏季养生的水果。
| 序号 | 水果名称 | 功效说明 |
| 1 | 西瓜 | 清热解暑，补水消肿 |
| 2 | 猕猴桃 | 富含维C，增强免疫力 |
| 3 | 芒果 | 补充维生素，润肠通便 |
| 4 | 樱桃 | 补血养颜，促进消化 |
| 5 | 葡萄 | 补气养血，抗氧化 |
| 6 | 梨 | 润肺止咳，清热降火 |
| 7 | 苹果 | 健脾益胃，助消化 |
| 8 | 香蕉 | 补钾护心，缓解疲劳 |
| 9 | 柚子 | 化痰止咳，增强抵抗力 |
选择合适的水果，不仅能提升口感，还能帮助身体更好地适应夏季环境。建议根据个人体质合理搭配食用。
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