【橄榄的功效与作用如何怎么吃能润喉】橄榄不仅是一种美味的水果，还具有多种健康功效。它富含维生素C、多酚类物质和矿物质，有助于清热解毒、润肺止咳、缓解咽喉不适。尤其适合在干燥季节食用，对喉咙有良好的滋润作用。
橄榄的功效与作用：
| 功效 | 说明 |
| 润喉止咳 | 含有天然成分，可缓解喉咙干痒 |
| 清热解毒 | 有助于清除体内热气 |
| 抗氧化 | 含有丰富抗氧化物，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高抵抗力 |
如何吃能润喉：
可直接嚼食新鲜橄榄，或泡水饮用。将橄榄洗净后，加入温水中浸泡10分钟，饮用其水，有助于润喉。也可搭配蜂蜜，增强效果。
以上就是【橄榄的功效与作用如何怎么吃能润喉】相关内容，希望对您有所帮助。
