【萝卜苗的功效】萝卜苗是萝卜的嫩芽，营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 萝卜苗性凉，有助于清除体内热气，缓解上火症状 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能，促进消化 |
| 降血糖 | 研究表明，萝卜苗中的某些成分可能对血糖控制有一定帮助 |
| 护肝养颜 | 含有多种微量元素，有助于肝脏排毒和皮肤健康 |
萝卜苗可生吃或炒食，口感清脆，适合日常饮食中适量食用。但脾胃虚寒者应慎食，避免过量。
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