【低血糖吃什么较好】低血糖是指血糖水平过低，常见症状包括头晕、乏力、出汗、心慌等。及时补充糖分是缓解低血糖的关键。以下是适合低血糖时食用的食物推荐：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 快速升糖 | 果汁、葡萄糖片 | 能迅速提升血糖，适合紧急情况 |
| 均衡营养 | 面包、香蕉 | 提供碳水化合物和能量，有助于稳定血糖 |
| 健康选择 | 牛奶、坚果 | 含有蛋白质和健康脂肪，适合后续补充 |
建议低血糖患者随身携带含糖食品，避免长时间空腹。日常饮食应规律，减少高糖高脂食物的摄入，保持血糖稳定。
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