【下巴上反复长痘痘是什么原因】总结：
下巴反复长痘痘可能与内分泌失调、饮食习惯、压力大、皮肤清洁不当、化妆品残留或激素变化有关。以下为常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 内分泌失调 | 雄性激素过高，刺激皮脂腺分泌 | 保持规律作息，必要时就医 |
| 饮食不当 | 高糖、高油、乳制品易诱发痘痘 | 减少油腻和甜食，多喝水 |
| 压力大 | 精神紧张影响激素水平 | 适当放松，保证睡眠质量 |
| 清洁不到位 | 毛孔堵塞，细菌滋生 | 每日温和清洁，避免频繁用手摸 |
| 化妆品刺激 | 不适合的护肤品堵塞毛孔 | 选择非致痘型产品，注意卸妆 |
| 激素波动 | 月经周期、怀孕等导致激素变化 | 注意身体变化，必要时调理 |
保持良好生活习惯是预防下巴长痘的关键。
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