【肚子受凉恶心想吐怎么缓解】肚子受凉后出现恶心、想吐的情况，是常见的肠胃不适症状。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷腹部 | 用热水袋或热毛巾敷在腹部，有助于缓解胃部痉挛和不适。 |
| 喝温水 | 少量多次饮用温水，帮助暖胃并促进消化。 |
| 避免进食 | 暂时避免吃油腻、辛辣食物，减少肠胃负担。 |
| 休息静养 | 保持安静，避免剧烈运动，有助于身体恢复。 |
| 中药调理 | 如生姜茶、陈皮水等，可温和驱寒止呕。 |
注意：若症状持续不缓解或伴有严重腹痛、呕吐，应及时就医。
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