【霍山石斛的作用】霍山石斛是一种珍贵的中药材，具有多种健康功效。它常用于滋阴清热、养胃生津、增强免疫力等。现代研究也表明，霍山石斛富含多糖、生物碱等成分，对身体有良好的调节作用。
| 作用类别 | 具体功效 |
| 滋阴清热 | 缓解口干舌燥、低热烦渴 |
| 养胃生津 | 改善胃部不适、促进消化 |
| 增强免疫 | 提高机体抗病能力 |
| 抗氧化 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 保护视力 | 对眼睛疲劳有一定缓解作用 |
综上，霍山石斛在传统医学和现代养生中都占有重要地位，适合体质虚弱、易疲劳者适量食用。
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